Coaching, workshops og foredrag

Se nedenstående beskrivelse

COACHING OG TERAPI – en professionel samtale
Kom styrket ud af stress. Gå fra overlevelse til overskud og trivsel

Jeg arbejder med mennesker, der oplever vanskelige situationer i livet, og som føler sig mentalt udfordret. Kort sagt er i mistrivsel. Det kan være både i arbejdslivet og privatlivet.

Jeg arbejder med stresscoaching af ledere, medarbejdere og private, så sygemelding kan undgås eller bliver så kortvarig som muligt. Jeg hjælper med stress, fastlåste livs- og arbejdssituationer, leder- og karriereudvikling, konflikter mm. – mange af de udfordringer, vi kan møde i arbejds- og hverdagslivet. Jeg kender den ”virkelige” verden indefra – jeg har selv været både leder, mellemleder, projektleder og medarbejder i mange forskellige offentlige og private organisationer og brancher. Jeg har talt med flere hundrede ledere og medarbejdere på alle niveauer i organisationerne. Både højtuddannede, kortuddannede eller ufaglærte. Jeg har fokus på det normale og velfungerende. Jeg kan skrælle det mindre væsentlige fra, og gå direkte til sagen, uden at det bliver overfladisk.

Jeg har specialiseret mig i at arbejde med stress og trivsel siden 2002, og har mere end 1800 coachinger bag mig.  Jeg arbejder både med fokus på stress i arbejdslivet og privatlivet.

Jeg arbejder også med terapi af private klienter. Mennesker der oplever udfordringer, føler indre uro eller ubehag og måske lider af  fx stress, præstationsangst,  adfærds- eller aktivitets forstyrrelser fx afhængighed af mad, alkohol, træning, shopping e.lign. Mennesker der fx kæmper med følelser af at være forkert, utryg, kaotisk, ensom eller oplever manglende selvværd.

Jeg er dybt optaget af hjerneforskning og de eksistentielle grundvilkår som vi mennesker lever under. I kraft af mine forskellige uddannelser kan jeg arbejde med mange forskellige metoder og tilgange. Jeg lægger særlig vægt på metoder fra kognitiv terapi, ACT, og positiv psykologi, suppleret med elementer fra oplevelsesorienteret psykoterapi og motivationsteorier. Mine metoder og værktøjer bygger på manges års erfaring, solid forskning og evidens.

Du kan forvente stor opmærksomhed og ro, og at du er noget særligt. Du bliver ikke bare et nummer i rækken. Jeg kan huske, hvad du sagde, sidst du var her. Du kommer aldrig til at opleve, at du skal passe ind i en bestemt teori eller model. Du bliver mødt med indlevelse og forståelse, og vi finder det rigtige sted at starte – dér, hvor du har mest brug for det. Vi sætter fokus på nuet, og de begrænsninger og muligheder, der ligger der og i nærmeste fremtid.  Målet kan være en større accept af dig selv, som den du er på godt og ondt, og at du bliver bedre til at gøre det, der er det rigtig for dig selv og andre.

Sammen udvikler realistiske planer og handlinger, du kan sætte i gang hurtigt. Du bliver klogere på dig selv, kommer fri af fastlåste mønstre og situationer og lærer at gå nye veje.

Det siger mine klienter,

  • ”du stiller nogle relevante spørgsmål, som jeg ikke selv har tænkt over, og så hjælper du med konkrete og relevante planer, så jeg med det samme kan foretage nogle forandringer og kommer i gang med at handle
  • ”Jeg er imponeret over din viden. Det virker som om, at du kender til min branche indefra”
  • ”jeg var glad for at vi ikke skulle tale om min barndom, og at vi kunne arbejde med de konkrete udfordringer, jeg oplevede var aktuelle”
  • ”Jeg er glad for den indsigt, jeg fik om min måde at være i verden på sammen med andre mennesker”

En samtale varer fra 1 til 1 1⁄2 time. Et forløb varer typisk fra 2-3 samtaler til 10-12 samtaler.

Kontakt mig for yderligere information eller tidsbestilling: Vinnie Andersen vinniea1@protonmail.com T: 26330240